【2025年最新版】発達障害の“二次障害”を防ぐ！最強メンタルケア＆家庭サポート大全

こんにちは！おかーちゃんです。

「最近、子どもの表情が暗い…」「不登校やうつ、適応障害が心配」──そんな保護者の悩みを即解決！
この記事では、発達障害のお子さんの“二次障害”を未然に防ぐための最新メンタルケア＆実践アイデアを【体験談＋専門家監修の信頼データ】でわかりやすくまとめます。

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読み終わる頃には「明日からこれならできる！」と前向きな気持ちになれるはずです。

発達障害の子どもの二次障害とは？よくある症状と親ができる予防法まとめ

発達障害の二次障害は聞いた事がありますか？二次障害はSNS や日常でもよく聞くフレーズだけど実際はどんな事？今回はこの二次障害を掘り下げてご紹介していきます。

【要点】発達障害の「二次障害」って何？なぜ起きる？
1. チェック！よくあるきっかけ
【ストレスサイン一覧表】これが出たら黄色信号！
【二次障害“危険サイン”早見表】
【家庭でできる】発達障害二次障害の“神対策”5ステップ
【家庭×学校】親と担任ができる最強タッグ術
【困ったときは】二次障害サポート窓口＆おすすめ外部リンク
まとめ｜“今できること”から始めよう！
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【要点】発達障害の「二次障害」って何？なぜ起きる？

発達障害があるお子さんは、感覚過敏・コミュニケーションの困難・学校生活のストレス・環境とのミスマッチから心の病気「二次障害」（うつ、不安、適応障害など）を起こしやすいことが知られています。
例えば、学校で音や光に疲れ、毎日叱られていたりとストレスが蓄積し「自分はダメだ」と思い込み、半年後に朝起きられなくなったという事例もあります。
こうした連鎖を早めに断ち切ることが、二次障害を防ぐ第一歩です。

チェック！よくあるきっかけ

「ダメ出し」や失敗体験の積み重ね
感覚過敏で登校がツラくなる
いじめ・孤立・過度な叱責
環境の変化やプレッシャー
よく見られる二次障害…うつ病・不安症・適応障害
起こりやすい年齢…思春期前後がピーク

厚生労働省｜こころの健康

【ストレスサイン一覧表】これが出たら黄色信号！

好きなことに急に興味がなくなる
「疲れた」「眠れない」をよく言う
表情が乏しい／笑わない
忘れ物・ミスが急増
食欲の激変（食べすぎ・食べない）
登校・外出を嫌がる
朝起きられなくなる

所沢市｜発達特性ってなあに？

【二次障害“危険サイン”早見表】

サイン・行動	見逃さないコツ	家庭でできる対応
好きな遊びをしなくなる	2週間以上続く・何度誘っても無関心	「最近どうした？」とやさしく声かけ＋記録開始
朝の準備がすごく遅くなる	以前と比べて明らかにペースダウン	「困ってることある？」と一緒に原因探し
「疲れた」「しんどい」が口ぐせになる	週3回以上出てきたら要注意	学校や担任に共有→無理させない配慮を相談
急な夜更かし・早朝覚醒	1週間以上リズムが乱れる	「一緒に眠れる環境」見直し、必要なら相談