こんにちは！おかーちゃんです。
発達障害の子育ては、うまくいかないことや周囲に理解されにくい場面が多く、悩むこともありますよね。でもちょっとしたコツや考え方で、気持ちがグッとラクになることもあります。
この記事では、毎日の子育てが少し軽くなる【3つの大事なポイント】をわかりやすくご紹介します。
「これならできそう」と思えるヒントが見つかりますように。ぜひご覧ください。
発達障害の子供の育て方の基本
発達障害の子供の特性を理解することが大切
発達障害の子供には、それぞれの特性があります。「普通の子と同じようにできるはず」と思い込まず、一人ひとりの違いを理解することが重要です。
発達障害の子供に見られる特性の例
| 特性例 | 困りやすい場面 | サポートのコツ |
|---|---|---|
| 言葉の理解に時間がかかる | 長い説明で混乱／返事が遅い | 指示は1つずつ・短く伝える |
| 急な予定変更が苦手 | パニック・癇癪が出やすい | 前もって予定を伝える・見通しを作る |
| 感覚過敏（音・光・触覚） | 大きな音やにぎやかな場が苦手 | 静かな場所／お気に入りグッズで安心 |
| 人とのやりとりが苦手 | 友達とのトラブル／1人で過ごす | 無理に集団参加させず、本人のペースを尊重 |
これらの特性を知ることで、「どうしてこの子はこうするのか？」と疑問に思う場面でも落ち着いて対応できるようになります。まずは子供の特性をよく観察しどんなサポートが必要かを考えてみましょう。
完璧を求めず、その子のペースを大切にする
親としては、子供に「できるだけ普通に育ってほしい」と思うかもしれません。しかし、発達障害の子供にとって、周囲と同じペースで生活することは難しい場合があります。そのため「できないこと」ばかりに目を向けるのではなく、「その子なりのペース」を尊重することが大切です。
子供のペースを大切にするための工夫
子供の成長には時間がかかることもありますが、その子に合ったペースで一歩ずつ進めば確実に成長していきます。
発達障害の子供の育て方｜親が知るべき３つのポイント
| ポイント | コツ・実践例 |
|---|---|
| ① わかりやすく伝える | ・指示は短く具体的に ・あいまいな言葉は避ける ・手ぶりやイラストを活用 |
| ② 生活リズム・安心環境 | ・起きる/寝る時間を固定 ・予定は事前に伝える ・急な変化はできるだけ避ける |
| ③ 感情的に叱らず、落ち着いて対応 | ・深呼吸して“待つ” ・ダメな理由も短く具体的に ・どうすればよかったか一緒に考える |
わかりやすい言葉でシンプルに伝える
発達障害の子供は、一度に多くの情報を処理するのが苦手なことがあります。そのため長い説明やあいまいな言葉は避け、短くわかりやすく伝えることが大切です。
伝え方のポイント
- １つの指示を短く伝える（例：「靴をはこう」「ドアを閉めよう」）
- 「ちゃんとして」「しっかりやって」などのあいまいな言葉を避ける
- 手ぶりやイラストを使って説明する
伝え方を工夫することで、子供が指示を理解しやすくなります。
生活リズムを整えて安心できる環境を作る
発達障害の子供は、生活の変化に敏感です。毎日のリズムを一定にすることで、安心して過ごせるようになります。
生活リズムを整えるためのポイント
安定した生活リズムを作ることで、子供が落ち着いて過ごせるようになります。
感情的に叱らず、落ち着いて対応する
発達障害の子供は、感情をコントロールするのが苦手なことがあります。親が感情的に叱ると子供もパニックになりやすいため、落ち着いて対応することが大切です。
冷静に対応するためのポイント
- 子供が落ち着くまで待ち、無理に話をさせない
- 「なぜダメなのか」を具体的に伝える
- どうすればよかったのかを一緒に考える
冷静に対応することで、子供も安心して親の話を聞くことができます。
発達障害の子供を育てる際の注意点
子供を他の子と比べないことが大切
「他の子はできるのに、うちの子は…」と思うことがあるかもしれません。しかし子供を他の子と比べることは、親にとっても子供にとっても良い影響を与えません。
比べるのではなく、成長を見守るための工夫を紹介します。
子供が自分らしく成長できるように、温かく見守りましょう。
親の気持ちがラクになる考え方＆コツ
「普通にできるはず」と思い詰めなくて大丈夫。
他の子と比べず「昨日よりできた」を大切にして、
子どものペースで進めばちゃんと成長していきます。
発達障害の子供が安心できる環境作り
家庭でリラックスできる空間を作る
家は子供にとって安心できる場所であるべきです。落ち着いて過ごせる空間を作ることで、ストレスを減らすことができます。
リラックスできる環境を作るためのポイント
- 静かで落ち着ける場所を用意する
- 物の配置を決めて、必要なものをすぐに見つけられるようにする（視覚サポートも）
- 子供が安心できるお気に入りのものをそばに置く
- 生活リズムをなるべく固定、できたらカレンダーやタイマーも活用！
家庭が安心できる場所になると、子供の心も安定しやすくなります。
まとめ｜発達障害の子供に合った育て方を見つけよう
発達障害の子供を育てる際は、子供の特性を理解し、無理をさせないことが大切です。
おさらい 育て方のポイント
- わかりやすい言葉で伝える
- 生活リズムを整え、安心できる環境を作る
- 感情的にならず、落ち着いて対応する
それぞれの子供に合った育て方を見つけ、成長を温かく支えていきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
