こんにちは！おかーちゃんです。
「うちの子、なんでこんなに頑固なの？」
「いつも落ち着きがなくて、毎日クタクタ…」
そんなふうに、発達障害のある子どもを育てる中で、悩んだり落ち込んだりしていませんか？
私もかつては、毎日の対応に疲れて「どうして私だけ…」と感じることがたくさんありました。
でも、ちょっとした工夫や視点の切り替えで、子どもも私自身もグッとラクになったんです。
この記事では、
などを【保存版】としてわかりやすくまとめました。
「一人じゃないよ」「あなたはちゃんと頑張ってるよ」
そんな気持ちが届きますように――。
ぜひ、気になるところから読んでみてください。
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よくあるお悩みと対処法【表形式】
| お悩み | 原因のヒント | 今すぐできる対策 |
|---|---|---|
| こだわりが強い（ASD） | 安心できる“自分ルール”が必要 | YESリスト・視覚スケジュール |
| 落ち着きがない（ADHD） | 動きながら学ぶと集中しやすい | ながら学習・短時間集中＋休憩 |
| 癇癪が激しい | 感情表現の手段が足りない | 気持ちカード・怒りの発散法 |
親のストレスを減らすためにできること
＼60点育児で十分！／
育児に「完璧」はいりません。疲れたときは、
自分を責めないことで、子どもにも優しくなれます。
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まとめ：わが子の“強み”に目を向けよう
「苦手」にばかり目を向けるのではなく「できること」「好きなこと」を伸ばしていく関わりが、子どもを大きく育てていきます。
「この子はこの子らしく成長すればいいんだ」と思えると、子育てが少し楽になります。
「大丈夫、一緒に少しずつ進んでいこう！」
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