小学生

冬休みの「朝の光・クールダウン・退避ゾーン」の3本柱で生活を安定。おやすみライト等の睡眠ツール比較、外出先の退避設計、年末イベント48h準備、食事と感覚過敏対策、声かけテンプレ、チェックリスト、強め外部リンク付き。

冬休みは夜更かし・ゲーム時間・イベント続きで生活リズムが崩れがち。発達障害・グレーゾーン小学生でも「朝光2–5分」「15分×1学習」「就寝前60分オフ」の3点セットだけで生活リズムは戻ります。旅行・来客で乱れた時の戻し方、週間ルーティン表、声かけ例まで“今日から使える完全版”。

秋の学校行事（運動会・遠足・秋休み）に向けて、発達障害・グレーゾーン小学生を安心して送り出すための配慮と準備を総まとめ。感覚過敏アイテム、家庭での声かけ・練習、先生への伝え方テンプレまで全6記事を網羅。

短い秋休みでも生活リズムを崩さず楽しむコツを徹底解説。ミニ計画表・1週間ルーティン表・当日のタイムライン、学習15分×1の続け方、旅行日の戻し方（48時間ミニプラン）、スクリーンタイム契約、クールダウンの作り方、DLテンプレ付き。

秋の学校行事で感覚過敏（音・光・人混み・匂い）が気になる小学生向けに、運動会・遠足・秋休みで使えるサポートアイテムと選び方・家庭での練習法を実例で解説。イヤーマフや日よけ、退避チェア、見える化ツールまで。

秋の学校行事（運動会・遠足・秋休み）で不安やトラブルを減らすために、家庭でできる準備と声かけ練習を具体例つきで紹介。合図カードの使い方、ルーティン練習、ポジティブ声かけ例まで完全ガイド。

秋の遠足で発達障害・グレーゾーン小学生が安心して過ごせる準備と配慮を徹底解説。移動・昼食・自由時間・集合の困り→配慮、1週間前からの準備チェック、ソーシャルストーリー、声かけ例、先生への事前連絡テンプレ、持ち物リスト、もしもの時の対応、DLテンプレ付き。

秋の運動会で発達障害・グレーゾーン小学生が安心して参加できる配慮と準備を解説。騒音・人混み・待ち時間・競技ルールの理解など“場面別”の困り→配慮チャート、1週間前からの準備チェック、当日のタイムライン例、先生への事前連絡テンプレ、持ち物・声かけ例・アフターケアまで網羅。