生活リズム

春休みに乱れやすい生活リズムを整えるコツを、発達障害・グレーゾーンの小学生向けに解説。睡眠・学習・運動をゆるっと整える実例、声かけ、無料テンプレ、支援グッズのおすすめも紹介します。