秋の学校行事シリーズ
- ① 運動会対策編
- ② 遠足対策編
- ③ 秋休み活用編
- ④ 秋の行事まとめ編
こんにちは！おかーちゃんです。
「人混み、移動、集合…うちの子は楽しめるかな？」
本記事は、“正しさ”より“落ち着く仕組み”で当日をラクにする実践ガイド。
1週間前〜当日朝の準備チェック、場面別の困り→配慮、ソーシャルストーリー（見通し）、声かけ例、持ち物チェック、先生への事前連絡テンプレ、もしもの時の対応まで、親子ですぐ使える形にまとめました。
目次
- 1週間前〜当日朝の準備チェック
- 遠足で困りが起きやすい理由
- 写真で見せる「ソーシャルストーリー」
- 場面別の困り→配慮（移動・昼食・自由時間・集合）
- 持ち物チェックリスト（配慮入り）
- 家庭でできる練習＆声かけ
- 先生への事前連絡ミニ表＋DL
- おすすめグッズ（安心×見える化）
- もしもの時（迷子・体調・感覚過負荷）
- 参考リンク（公的・専門機関）
- 関連記事（回遊性UP）
- よくある質問
1週間前〜当日朝の準備チェック
〜7日前 見通しづくり
声かけ例：「困ったらカード→先生を見る→合図でOK。全部できなくて大丈夫だよ」
〜3日前 道具と役割
前日 体調と持ち物
当日朝 最終確認
遠足で困りが起きやすい理由
関連：⑨ 先生への伝え方テンプレ（退避・短縮参加・戻り合図を事前合意）。
写真で見せる「ソーシャルストーリー」
当日の流れを写真3〜6枚で見せると安心感がアップします。
- 集合場所の写真（目印つき）
- 移動手段（バスの座席／電車の乗車口）
- 昼食場所（座る位置）
- 自由時間のエリア（遊べる場所／禁止の場所）
- トイレの場所
- 帰りの集合場所
スマホアルバムを「遠足」にまとめ、子が自分で確認できる状態に。
場面別の困り→配慮（移動・昼食・自由時間・集合）
① 移動
困り 騒音・座りっぱなし → 配慮 前列や端の席／イヤーマフ／休憩ポイントの事前把握。
声かけ：「揺れたら耳マフ→深呼吸3回→窓を見るでいこう」
② 昼食
困り 匂い・食感・量 → 配慮 定番メニュー／量少なめ／食べやすいカトラリー／香り強い食材は控える。
声かけ：「一口でOK。無理せず“好き→苦手→好き”の順で食べよう」
③ 自由時間
困り 遊びのルール合意／仲間外れ → 配慮 代替遊びを先生に共有／小集団での活動／「やることリスト」可視化。
声かけ：「断られたらリストの②にチェンジ。先生にカード見せてもOK」
④ 集合
困り 時間感覚のずれ／人混み → 配慮 集合カード・タイムタイマーで見える化／集合場所写真。
声かけ：「タイマーが鳴ったら写真の場所に集合ね」
持ち物チェックリスト（配慮入り）
| カテゴリ | アイテム | ポイント（配慮） |
|---|---|---|
| 基本 | 帽子／水筒（ワンタッチ）／ハンカチ・ティッシュ／レインコート | 気温で保冷・防寒を調整。レインは前日チェック。 |
| 昼食 | 弁当／カトラリー／おしぼり | 食べ慣れた定番でOK。量は少なめから。 |
| 安心グッズ | イヤーマフ／小さめお守り／予備マスク感覚過敏 | 使う場面とルールを先生と共有。 |
| 見える化 | 当日スケジュールカード／集合カード／場所写真先の見通し | 「今→次→その次」を絵で提示。 |
| もしもの時 | ばんそうこう／保険証コピー／連絡カード（アレルギー・服薬） | 連絡カードは先生にもコピーを渡す。 |
家庭でできる練習＆声かけ
先生共有ミニプロフィール｜ひと目で分かる表
要点だけを1枚にまとめました。印刷・スクショでそのまま使えます。
| 得意 | 視覚情報（絵・表・カード） 短い指示（単文・三つまで） 静かな環境（端・離れた席） |
|---|---|
| 苦手 | 騒音・混雑（大音量・人だかり） 急な予定変更（口頭のみの変更） |
| 配慮案 | 席や並びは端（出入口に近い側） 集合カードの提示（今→次→その次） 退避ルートの確保（最大5分の休憩） |
| 合図・復帰 | 集合カード → 先生の合図 → 戻る 難しい場合は短縮参加OK（次のプログラムから） |
| 連絡 | 緊急連絡先QR（保護者） アレルギー・服薬の明記（時間・量） |
使い方：朝のホームルーム前に先生と共有し、退避ルートと合図だけ再確認します。
おすすめグッズ（安心×見える化）
安心サポート
- ノイズ低減イヤーマフ（折りたたみ）
- 手の中サイズのお守り（触覚で落ち着く）
- 予備マスク（お気に入り柄）
ポイント：使う場面を決めて練習（乗車時・人混み時など）。
見える化
- スケジュールカード（今→次→その次）
- 集合カード（場所写真つき）
- タイムタイマー（小型）
ポイント：カードは色で機能分け（青＝待つ／緑＝進む）。
基本セット
- ワンタッチ水筒
- レインコート／防寒具
- ばんそうこう・保険証コピー・連絡カード
ポイント：透明ポーチで見える収納にすると時短。
もしもの時（迷子・体調・感覚過負荷）
参考リンク（公的・専門機関）
あわせて読みたい関連記事
よくある質問（遠足）
まとめ｜“安心→見える化→合意”で遠足を楽しむ
遠足は事前準備で不安が半分になります。
チェックリスト＋集合カード＋退避ルートを先生と共有して、親子で秋の遠足を楽しみましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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