こんにちは！おかーちゃんです。
夏休み明けや長期休暇後は友だちトラブル（言い合い・叩く・仲間外れ）が増えがち。
発達障害・グレーゾーンの小学生は感覚過敏・衝動性・見通し不安で衝突が起きやすくなります。
本記事は「場面別の即対応→予防の仕組み→学校連携のテンプレ」の順で、今日から使える対処を解説します。
目次
- 友だちトラブルが起きやすい理由
- よくあるトラブルと“今できる対処”
- 予防の仕組みづくり（学校・家庭）
- 家庭でできるソーシャルスキル練習
- 学校への伝え方テンプレ
- 支援グッズ・サービス
- 参考リンク（公的・専門機関）
- よくある質問
友だちトラブルが起きやすい理由
よくあるトラブルと“今できる対処”
| ケース | まずやること | 次にやること |
|---|---|---|
| 言い合い・口論 | 距離を取る合図→静かな場所へ | 「断り方・お願い」の2文型をロールプレイ |
| 押す・叩く | 混雑回避／手は物を持つ | 代替行動：壁押し・グーパー・深圧 |
| 仲間外れ・貸し借り | ルール可視化（時間・人数） | 遊びの選択肢表A/Bで切替 |
① 言い合い・口論
今： その場で正すより距離をとる合図（カード／指のサイン）→落ち着いてから事実確認。
次： 「断り文句」「お願い文句」をミニロールプレイで練習。
② 押す・叩くなどの衝動
今： 混雑回避／並び順の端を選ぶ／手をポケットor物を持つで手の動きを抑える。
次： “押したくなったら壁を押す”など代替行動を決める。
③ 仲間外れ・貸し借りトラブル
今： 貸し借りはルールを可視化（時間・場所・人数）。
次： 「混む場所では遊びA、静かな場所では遊びB」の選択肢表を作る。
まずは“今できる安全と距離”→落ち着いてから“言葉の練習”。順番がカギ。
予防の仕組みづくり（学校・家庭）
家庭でできるソーシャルスキル練習
- 断り方の型： ①相手の気持ち→②自分の希望→③代替案（「今日はムリだけど、明日ならOK」）
- 順番待ちカード： 「今3人目／次あなた」のカードで視覚化
- 選択肢で切替： 「混むAと静かなB、どっちにする？」
おすすめ（家庭練習）
- ロールプレイ用カード（断り方・お願いの言い方）
- 待ち順カード／合図カード
学校への伝え方テンプレ（コピペOK）
【状況】休み時間の混雑時に口論→押してしまうことがある
【得意】視覚情報・短い指示、穏やかな場
【苦手】混雑・大きな音・急な予定変更
【配慮案】
・混む場→図書室/保健室へ合図カードで移動OK
・並び順は端に／教室の後方席
・「待ち順カード」で視覚化
・エスカレ前の合図（机カード→廊下カード）
詳細版は次記事 ⑨ 先生への伝え方テンプレ集 へ。
支援グッズ・サービス（まとめ）
見える化・切替ツール
- 合図カード／待ち順カード／スケジュールカード
- タイムタイマー（休み時間の区切りに）
▶Amazon(タイムタイマー)
安心基地アイテム
- ノイズ低減イヤーマフ
- やわらかブランケット
- おやすみライト
相談・支援
- スクールカウンセラー
- 通級指導教室／教育センター
- 放課後等デイ
学校連携は「得意・苦手・配慮案」を1枚にまとめて渡すとスムーズ。
参考リンク（公的・専門機関）
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よくある質問（友だちトラブル）
叩いてしまった後、どう対応すれば？
まず安全確保→距離→落ち着いてから“事実”と“次に困らない工夫”を確認。長い説教は逆効果。
仲間外れにされたときは？
状況把握と同時に、別の遊び選択肢と逃げ道を用意。学校にも共有して場を整える。
先生へはどう伝える？
「得意・苦手・配慮案」テンプレを1枚で。具体例と合図方法を明記。
家庭でできる練習は？
断り方／お願いの言い方のロールプレイ。カードや絵を使うと効果的。
すぐに落ち着ける方法は？
深呼吸より体を使う落ち着き行動（壁押し／握る／ジャンプ数回）。感覚刺激で切替を助けます。
放課後等デイやSCはいつ相談すべき？
「週2回以上の衝突」「担任の支援が追いつかない」など反復時は早めに相談。役割分担を決めると再発予防に。
保護者同士の連絡は必要？
感情のやり取りは避け、学校を通して事実と対策を共有。家庭間の直接交渉は最小限が無難です。
まとめ｜“安全→距離→仕組み→練習”の順番で整える
友だちトラブルは、先に環境とルールを整え、落ち着いてから言葉の練習へ。
学校と連携し、逃げ道と合図を決めておくことが再発予防の近道です。
関連：登校渋り対策 ／ 勉強ストレス対策 ／ 先生への伝え方
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